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07-22
2022
美国运动医学会（ACSM）的建议是运动前 4 小时内，至少要喝 300-500 毫升水，随着运动的强度增加，体内水分大量流失，随之流失的还有盐分和电解质，这时我们选择矿物质含量丰富，且偏硅酸≥ 25mg(毫克)/L的天然矿泉水进行水分补充，偏硅酸作为有益健康的微量元素，专业文献《高偏硅酸天然矿泉水的生物学效应研究》中，通过实验证明偏硅酸矿泉水对生物的生命周期延长、抗疲劳、抗氧化能力等都有效果。
你可能听说过关于弱碱水的各种健康益处。有人说，它可以帮助延缓衰老，调节身体的pH值，并预防慢性疾病，如癌症。但究竟什么是弱碱水，为什么有如此多的人去传播弱碱水的好处？
07-21
高温炎热，冰饮料成为不少人的喝水首选。尤其是在运动过后大汗淋漓，一瓶冷饮喝下去让人觉得畅快不少。不过近日，福建福州的一名运动爱好者在打完篮球后拿起一瓶冰饮料一口气猛喝个底朝天，不料喝完不到5分钟开始感觉到胸闷，症状越来越严重，被送往医院抢救。医生诊断其为突发性心肌梗死，最终不治身亡。
